Taekwon-Do Rheine e. V.
Traditionelles Taekwon-Do nach Kwon, Jae-Hwa an der Ems. Leitung: Bettina Kühnhenrich, 5. Dan.Bestandteile im Taekwon-Do: Gymnastik
Sie nimmt einen großen Teil des Trainings in Anspruch, da erst eine hervorragende Körperbeherrschung die außergewöhnliche technische Vielfalt des Taekwon-Do ermöglicht, insbesondere die in extremen Höhen ausgeführten Beintechniken. Darüber hinaus hat die Gymnastik aber noch weiterführende Auswirkungen. Sie fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie ist somit die Grundlage für einen widerstandsfähigen und flexiblen Körper – auch im Alter. Zuletzt steigert die Gymnastik die Sicherheit des einzelnen: So sinkt das Verletzungsrisiko im täglichen Leben, zum Beispiel bei Stürzen, nachdem man gelernt hat, sich natürlich zu Bewegen.
