Beginn:	Do. 26.08.2021
Ort:	Adam-Opel-Str. 5 48480 Spelle

In Spelle: neuer Anfängerkurs für Erwachsene ab 40 Jahren

Der Grundkurs „best age“ findet ab dem 02.September jeden Donnerstag um 19:00 Uhr im Gesundheitszentrum Matrix Fit statt.

Im traditionellen Taekwon-Do steht Körperbeherrschung an erster Stelle, alle Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und Schläge oder Tritte mit Abstand zum Übungspartner gestoppt. Einseitige Belastungen werden vermieden, indem Körper und Geist gleichmäßig trainiert werden.

Taekwon-Do bietet Personen jenseits der 40 eine ideale Möglichkeit, sich körperlich und geistig fit zu halten. Im höheren Alter geht es nicht darum, mit den „Jungen“ mitzuhalten, sondern sich im Rahmen seiner Möglichkeiten weiter zu entwickeln. Der Schwerpunkt liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers und des Geists.

Interessierte sind herzlich willkommen und können den Kurs kostenlos ausprobieren. Zum Mitmachen werden lediglich T-Shirt und Jogginghose benötigt.

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.